国石的个人空间

“人体每天正常需要的食盐量3-5克就足够，粤菜食盐量5-6克还可以，而湖南菜、东北菜等，食盐量到了9克左右；在中国北方地区食盐量到了11克，甚至更多。”吴同果主任说，食盐多了得高血压，食糖多了人容易发胖，糖尿病就跟着来了。我们在外面吃的次数多了，不饱和脂肪酸也就是动物油类，如猪牛羊等这些油都容易造成血脂异常。还有的人比较喜欢吃动物内脏，胆固醇含量都比较高的，也容易引起血脂异常。
45岁以上要定期查血压血脂
高血压和高血脂的患者明显有年轻化，过去我们说在45岁以上才容易得高血压、血脂异常，那现在二三十岁都已经出现了；高血压、血脂异常和血糖是心脑血管疾病的重要危险因素，如果它发病越早心脏病和脑血管疾病的发病就越早，在中国脑血管疾病大部分的发病人群是40岁以上，但有少部分在二三十岁就得心肌梗死。
很多人认为没有不舒服就不需要检查血脂，实际上这是错误的。很多疾病可以早发现早治疗，如高血压，不少患了高血压的病人是没有症状的，到了脑出血、心脏病才发现得了高血压。到目前为止，不少的人等到了有脑卒中、脑出血，或到了心肌梗死、心衰了才到医院。而在家里，是无法检查血脂，血脂高是没有症状的，只有引起了动脉硬化，再引起血管堵塞才有症状。大家应该定期到医院检查血压血脂，4岁以上的每年要检查2次，而40岁以上的人和中老年人更要注意了，这有利于早发现高脂血症和高血压。
目前，我们的方法只能够控制，因为人从出生到衰老死亡，是自然过程，不可逆转的。人的动脉粥样硬化随着年龄增长，发病率会提升。现在没有一种药物可以完全预防或 治心脑血管疾病，如高血压需要终生服用药物来控制血压稳定。有的患者担心终生服药会越吃越多就不吃药，这种想法是不对的。不管是降压药，还是调脂药，只要是合理使用是十分安全的。它的安全范围有多大呢？吃药几十年的与不吃药的相比不良反应是一样的，说明了药物是绝对安全的。