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* 贴子主题:吃维生素D3补充剂,又晒阳光和食补这样摄入会过量吗?
帅哥:
张吉利
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Post By:2024/12/12 10:39:34
[b][size=4] 这个不太可能:[/size][/b][size=4]因为维生素D3会被光降解,皮肤上的热量会限制维生素D3的前体化合物转化为维生素D3,以及把维生素D3转化为非活性形式。[/size]
[size=4]多的维生素D3会在体内储存起来。当体内量不够、没法户外活动或者阴雨天没太阳时,需要用的时候就会释放出来。奶粉中的维生素D受多种因素的影响,也会衰减,多补充点维生素D没啥问题,不超量。[/size]
[size=4] 维生素D中毒指每天摄入2-5万IU的维生素D制剂(相当于400IU的维生素D3滴剂50-125粒),连续服用数周或数月,一般人也不会一次性吃这么多的维生素D3滴剂,从我们的大数据来看,没有一例维生素D过量或中毒的。[/size]
[size=4]青岛市即墨区蓝村卫生院[/size]
[size=4]张淑芹[/size]
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